Szeretnéd megtapasztalni, hogy milyen kiszakadni picit a hétköznapok forgatagából, és mindezt a tradicionális jóga keretein belül? Akkor mindenféleképpen ajánlom figyelmedbe az alábbi elvonulást, ami a napi jógagyakorlásokon túlmenően érdekes előadásokat, és bevezetést is tartalmaz a meditáció folyamatába.
Helyszín: Somogyvámos, Radhe Resort
Időpont: 2024.06.07-09.
Ár: 69.900 HUF
Oktató: Hegedűs Zsolt
Jelentkezés: zsolt.hegedus@sadhaka.hu
Ennek a jógatábornak a célja, hogy lehetőséget biztosítson a résztvevőnek megtapasztalni, hogy milyen a tradicionális alapokon nyugvó jóga gyakorlás. Ehhez nem csak a gyakorlati részben nyújtunk segítséget, hanem olyan előadásokkal próbálunk meg egy áthatóbb képet adni a jóga folyamatáról, aminek megértésével sokkal eredményesebbé válhatunk a mindennapjainkban.
A jógagyakorlások ászana (testgyakorlatok), pránájáma (légzőgyakorlatok) és meditációs elemeket is tartalmaznak. A gyakorlás a résztvevők szintjéhez lesz igazítva, így kezdő gyakorlók is bátran jelentkezhetnek a jógatáborba. Ugyanakkor a jelentkezéshez feltétel a legalább fél éves jógás múlt.
A légzőgyakorlatok (pránájáma) rendszeres gyakorlása olyan lehetőséget biztosít a gyakorló számára, amire nem is gondolt volna. Megvizsgáljuk a kapcsolatot a légzés és az elme működés között. Ezen az előadáson megismerheted milyen főbb légzőgyakorlatokat javasolnak a szentírások. És beszélünk arra, hogy az ájurvédikus testtípusokra lebontva, milyen légzőgyakorlak kinek javasolt.
A hang jelentősége nem csak a védikus vonalon nagyon jelentős, hanem szinte az összes vallásban megjelenik. Ezen az előadáson megvizsgáljuk, hogy a hang rezegtetése milyen hatással van a durvafizikai, finomfizikai és lelki testünkre, illetve, hogy a jóga folyamatával miképpen lehet tisztítani a “hangunkat”. A mantrázás egy olyan folyamat, ami lehetőséget biztosít a gyakorló számára, hogy kikerüljön a hamis, anyagi azonosítások erdejéből.
Az energetikai központjaink megismerésén túlmenően beszélünk arról, hogy mi a funkciója és tudatra gyakorolt hatása a különféle csakráknak. Megnézünk olyan gyakorlatokat, amelyek segítségével meg lehet támogatni az öngyógyítás folyamatát, és megvizsgáljuk azt is, hogy például az ájurvéda miképpen használja gyógyításra a finomfizikai eszközöket – úgymint az energetika vagy éppen a mantra.
A táborhely Somogyvámoson található, Krisna-völgy szomszédságában lévő Radhé Resort és Syám Meditációs és Rendezvényközpont.
Az elszállásolás 2-3, 3-4, 4-5 fős apartmanokban történik. Az apartmanok komfortosak és felszereltek. További képeket róluk az alábbi linken találhatsz:
Az ár tartalmazza a szállást, a terem használatát, a vegán étkezéseket, a jógaórákat és az előadásokat.
PÉNTEK
12.00-13.00 Érkezés + eligazítás
13.00-14.30 Ebéd
14.30-15.30 Szabad program, kipakolás, pihenés
15.30-16.00 Program ismertetése, beszélgetés
16.00-18.00 Jóga gyakorlás
18.00-19.00 Vacsora
19.00-20.30 Előadás 1.
SZOMBAT
7.00-7.30 MANTRA meditáció (fakultatív)
7.30-9.00 Napindító jóga gyakorlás
9.00-9.30 Reggeli
10.00-13.00 Előadás 2.
13.00-14.30 Ebéd
14.30-16.00 Szabad foglalkozás
16.00-16.30 MANTRA meditáció (fakultatív)
16.30-18.30 Jóga gyakorlás
18.00-19.00 Vacsora
19.00-20.30 Előadás 3.
VASÁRNAP
7.00-8.30 Napindító jóga gyakorlás
8.30-9.30 Reggeli
9.30-10.00 Szobák elhagyása, átadása
10.30-12.00 Jóga gyakorlás
12.00-13.00 Beszélgetés
13.00-14.30 Ebéd
Üdvözlöm,
Jelentkezni szeretnék az eseményre.
Demeter Judit
Kedves Judit, küldtem emailt a jelentkezéssel kapcsolatosan. 🙏
Üdvözlöm!
Szeretnék jelentkezni a jóga táborba.
Köszönettel:
Bíró Mariann