Az ülő életmód, ami kiváltképpen jellemző a jelen korunkra – akár a munkánkból eredően – sok esetben negatívan befolyásolja a gerincünk egészségét. Ha rád is igaz, hogy gyakran fáj a derekad a sok ülés következtében, vagy esetlegesen gerinc sérves állapotot is diagnosztizáltak nálad, akkor ajánlom figyelmedbe ezt a 10 alkalmas tanfolyamot.

A Meditáció az ászanákon keresztül tanfolyam sorozat 3. állomása, amelyen keresztül még jobban eltudsz mélyülni a mantrázás folyamatában. Tovább barangolunk a mantrázás elmélyítéséhez szükséges technikákban, hogy a jóga-folyamatában meghúzódó varázslat egyre jobban alakot tudjon ölteni.

Szeretnél elmélyedni a meditáció folyamatában, de nem tudod hogy kezdj neki? Akkor ez a 10 alkalmas tanfolyam neked szól! A Meditáció az ászanákon keresztül 1. Tanfolyam abban szeretne segítséget adni, hogy milyen módokon tudod megtanulni a figyelmedet összpontosítani az ászana gyakorlás közben.

Érdekel a dinamikus jóga gyakorlás? Szeretnéd megérteni a vinyásza-jóga folyamata mögött meghúzódó bölcsességet? Már gyakorlod egy ideje a vinyásza típusú ászanázást, de kihívásokat jelentenek a vinyászák szabályos kivitelezése? Elvégeztél egy oktatóképzést és szeretnéd a vinyásza típusú óratartást is a repertoárodba tudni? Szeretnél a jóga tudományában jobban elmélyedni, és szeretnél többet megtudni erről a stílusról?