Amit a Kapha dosáról tudni érdemes A kapha testtípus alkati felépítésére a zömök testalkat jellemző, magasságukat tekintve pedig az átlagnál alacsonyabbak, de előfordulhat az is, hogy magasak. Testes alkatuk mellé rövid csontok párosulnak, nem rendelkeznek nagy hajlékonysággal. Ebből kifolyólag óvakodniuk kell az olyan testhelyzetektől, melyek nagymértékben a hajlékonyságtól függenek, ízületeik könnyen sérülhetnek. A kapha típusú...

Amit a Pitta dosáról tudni érdemes A pitta dosa által uralt személyre közepes, átlagos testfelépítés jellemző, közepes testtömeggel. A pitta olajos minősége miatt jó ízületekkel rendelkeznek, hajlékonyak és jó az izomzatuk. Az ászanák gyakorlására a pitta dosa jegyeit magán viselő egyének kifejezetten alkalmasak. Bár izületeik megfelelő állapotban vannak, a sok gyakorlás miatt túl lazává válhatnak,...

Amit a Váta dosáról tudni érdemes A váta testtípus személyeire a vékony testfelépítés, könnyű csontok jellemzőek. Hajlékonyságuk és erőkifejtésük fiatal korukban számottevő, ugyanakkor ahogy öregszenek, ezek a tulajdonságok beszűkülnek, és merevvé válnak. Ha abból indulunk ki, hogy a váta dosa a csontokra van kifejezett hatással, akkor az ilyen típusú egyének leggyakrabban az ízületi gyulladás kellemetlen...