A Trikonászana egy alap gyakorlat, amelynek minden gyakorlásban ott kellene lennie. Ennek több oka is van. Az egyik, hogy az ülő életmód következtében a csípő körüli izmok meglehetősen betudnak szűkülni, amit ezzel a gyakorlattal – és rendszeres gyakorlással – sikeresen megtudunk szüntetni. A másik oka pedig az, hogy ez a testhelyzet egy tridosás ászana, ami...