Ha szeretnéd a szemed egészségét megőrizni, vagy éppen segíteni a regenerálódás folyamatát, akkor érdemes ehhez is a különféle ászanákat segítségül hívni. Viszont itt már nagyobb hangsúlyt kap a jógaterápia és azok a speciális kiegészítések, amelyek még hatékonyabbá teszik a gyakorlást a kívánt cél elérése érdekében.

Szeretnéd az oktatói készségedet fejleszteni, vagy éppen szinten tartani? Akár frissen végzett oktató vagy, akár már oktatsz egy ideje – de szeretnéd a tudásodat különféle szempontok alapján újragondolni, akkor mindenféleképpen javaslom neked, hogy csatlakozz a Sadhakayogi mentor programhoz.

60 perces ONLINE gyakorlás változatos témakörökben, és minden szintnek megfelelően. Akár kezdő, akár középhaladó, akár haladó szintű gyakorlásra vágy – itt megtalálod, amit keresel.

Szeretnéd megtapasztalni, hogy milyen kiszakadni picit a hétköznapok forgatagából, és mindezt a tradicionális jóga keretein belül? Akkor mindenféleképpen ajánlom figyelmedbe az alábbi elvonulást, ami a napi jógagyakorlásokon túlmenően érdekes előadásokat, és bevezetést is tartalmaz a meditáció folyamatába.

Az ülő életmód, ami kiváltképpen jellemző a jelen korunkra – akár a munkánkból eredően – sok esetben negatívan befolyásolja a gerincünk egészségét. Ha rád is igaz, hogy gyakran fáj a derekad a sok ülés következtében, vagy esetlegesen gerinc sérves állapotot is diagnosztizáltak nálad, akkor ajánlom figyelmedbe ezt a 10 alkalmas tanfolyamot.

A Meditáció az ászanákon keresztül tanfolyam sorozat 3. állomása, amelyen keresztül még jobban eltudsz mélyülni a mantrázás folyamatában. Tovább barangolunk a mantrázás elmélyítéséhez szükséges technikákban, hogy a jóga-folyamatában meghúzódó varázslat egyre jobban alakot tudjon ölteni.

Ajándékozz magán órát magadnak, vagy szeretteidnek és ezáltal egy olyan személyre szabott élményt, ami a jóga gyakorlás egy új színterét nyitja meg számodra vagy szeretted számára.

A workshop segít megérteni azt is, hogy a pránájáma (légzésszabályozás) lépcsőfokát miért előzi meg az ászana (testhelyzetek) gyakorlása. És miképpen képezi az előszobáját a koncentráció folyamatának, ami pedig a minőségi meditáció alapfeltétele.

Ha szeretnéd megérteni, hogy mi áll az emésztő-szervrendszer betegségei mögött, és TE miként tudsz hozzájárulni ahhoz, hogy egészséges és harmonikus legyen ez a szerv-rendszered, akkor ajánlom figyelmedbe ezt az ONLINE workshopot.

Szeretnél elmélyedni a meditáció folyamatában, de nem tudod hogy kezdj neki? Akkor ez a 10 alkalmas tanfolyam neked szól! A Meditáció az ászanákon keresztül 1. Tanfolyam abban szeretne segítséget adni, hogy milyen módokon tudod megtanulni a figyelmedet összpontosítani az ászana gyakorlás közben.